Nu rabatterat pris! Stepping On, kursstart 5 februari på Enhagsvägen 16

Nu rabatterat pris!

Vår kursledare Sofia har fått ett stipendium vilket gör att vi nu kan erbjuda vårens kurs till ett rabatterat pris! 800 kronor istället för 1750 kr. Boka nu då platserna är begränsade. Tel 08-630 83 50.


Nu bjuder Furuhöjden i samarbete med Säker Senior in till en ny kursomgång av Stepping On

Fall behöver inte vara en del av ett naturligt åldrande!

Kursledare Anna Skaring, fysioterapeut och Sofia Biderholt, arbetsterapeut från Säker Senior

Att vara självständig och aktiv är något som är viktigt för många. Om man ramlar och blir skadad kan det påverka möjligheten att själv välja hur man vill leva sitt liv.
Du kan själv göra mycket för att förhindra att en olycka sker. Nu finns det möjlighet att delta i programmet Stepping On och minska din risk att råka ut för ett fall.

Stepping On är vetenskapligt bevisat att minska risken för fall med 31%.

Stepping On passar dig som:

Är 65 år eller äldre
Är rädd att ramla eller har ramlat nyligen
Klarar att gå självständigt med eller utan gånghjälpmedel
Är intresserad av att fortsätta kunna göra det du vill på ett säkert sätt.

Hur går det till?

Gruppträffarna baseras på deltagarnas aktiva medverkan under ledning av kursledarna och inbjudna specialister. Tillsammans diskuteras utmaningar som kan uppstå med ökad ålder samt lösningar på dessa och stor vikt läggs vid att uppmuntra positiva förändringar.

I kursen som består av sju tillfällen, ingår träning av styrka och balans, genomgång av inom- och utomhusmiljö, syn och ögonhälsa samt medicinhantering. Deltagarna kommer att ges hemövningar och öva på att ta sig upp från golvet.

Efter de 8 gruppträffarna sker uppföljning efter 3 och 6 månader.

Start sker den 5/2 och sedan sker träffarna på onsdagar fram till och med 25/3. Uppföljning 3/6.

Plats är Furuhöjden Hälsa och Rehabcenter, Enhagsvägen 16 i Täby

Pris: 1750 kronor Nu 800 kronor för 8 tillfällen samt två uppföljningssamtal.

Anmälan görs till Furuhöjden Hälsa och Rehabcenter 08-630 83 50

Varmt Välkomna!